Mi recomendación...

No soy tan viejo para dar un consejo, pero desde lo que he vivido recomiendo 

• Sea optimista y objetivo consigo mismo: no se autocritique, por lo menos excesivamente. 
•  Hable con gente de diferentes edades, diferentes formas y sexos... se aprende mucho de ellos. 
•  Ejercítese intelectualmente, haga crucigramas, lea, pregúntese por las cosas que ve en televisión, vea documentales y reportajes, comente las noticias con alguien... 
• Si tiene algún déficit sensorial, corríjalo, las gafas, audífonos, bastón, pueden ser de gran ayuda.
• Periodicamente...
• pregúntese por su estilo de vida, por sus costumbres... Está satisfecho? le gustaría hacer algo nuevo, cambiar? inténtelo. 
• Es importante que mantenga una dieta variada. Coma siempre que pueda en compañía de alguien, es mucho mejor. 
• Si tiene sobrepeso o esta obeso, consulte a su médico y procure bajar unos kilos. 
• Si tiene algún problema de salud, acuda al médico. No piense que esos problemas son inevitables a su edad: se pueden evitar.
• Defienda sus derechos como ciudadano. Son los mismos que a cualquier otra edad, los mismos que cuando era más joven.
• Disfrute del tiempo libre, encuentre actividades agradables que le produzcan satisfacción. 
• Si ve que no puede resolver sus problemas usted solo, déjese ayudar, diríjase a sus familiares y amigos, acuda al profesional oportuno.