AUTOCUIDADO, LA PIEL

CAMBIOS FÍSICOS EN LA VEJEZ Y ALTERNATIVAS DE AUTOCUIDADO, LA PIEL: 

Es el órgano más complejo del cuerpo, con los años pierde fuerza y elasticidad, presenta una disminuida cantidad de agua, se observan pliegues y arrugas debido a la pérdida de grasa. Aumenta la sensación de dolor y variaciones de temperatura. 

AUTOCUIDADO:

• Bañarse diario 

•Tomar abundante líquido 

• Usar protector de sol, sombreros, sombrilla

 • Abrigarse bien en caso de frío y usar ropa fresca en clima cálido

 • Ingerir alimentos como frutas y verduras 

• Consultar al médico sobre alteraciones en la piel como lunares, verrugas, úlceras, granos

 • Secar bien la piel después del baño para evitar hongos