¿QUÉ ES EL AUTOCUIDADO?

¿QUÉ ES EL AUTOCUIDADO ?


Es lo que cada persona hace por sí misma y lo que hacen otras personas por ella para ayudarle a mantener o mejorar la salud. El autocuidado comprende aquellas acciones de la vida diaria como bañarse, lavarse los dientes, alimentarse, descansar, pasear y otras que se realizan en caso de enfermedad como tomarse las medicinas. 


Escriba 3 acciones que usted realizará de ahora en adelante para cuidar mas de su salud. Ejemplo: comeré más frutas 


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